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DICAS IMPORTANTES PARA VOCÊ ADERIR A PRÁTICA DE EXERCÍCIO FÍSICO

DICAS IMPORTANTES PARA VOCÊ ADERIR A PRÁTICA DE EXERCÍCIO FÍSICO
  • Procure locais agradáveis e adequados para a pratica do Exercício Físico de sua preferência;
  • Busque um Exercício que traga bem-estar e prazer;
  • Realize os seus Exercícios acompanhado de pessoas com as quais você se sente muito bem;
  • Inicie com uma intensidade que não exige alto preparo físico do seu corpo
  • Use os equipamentos necessários para um melhor desempenho e menor risco de lesões;
  • Procure orientação de um Profissional Qualificado e com Experiência para lhe Prescrever os Seus Exercícios
  • Nunca Ultrapasse seus Limites sem uma preparação específica.

PROF DR NENZINHO CAVALCANTE

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